Tag: TCC
-

Amestecarea cognitivă sau cognitive shuffling
Despre tehnica cunoscută ca „amestecarea cognitivă” sau „cognitive shuffling” și strategiile de auto-relaxare pentru reglarea somnului si tratarea insomniilor.
Psiholog clinician. Terapeut holistic

Despre tehnica cunoscută ca „amestecarea cognitivă” sau „cognitive shuffling” și strategiile de auto-relaxare pentru reglarea somnului si tratarea insomniilor.